anak nelayan stress pekerjaan menumpuk

Hal itu memang tidak bisa dihindari. Namun ingatlah bahwa kesehatan tubuh adalah yang terpenting, karena pikiran yang tegang dapat merusak kesehatan Anda. Daripada Anda merasa terus tertekan dengan hal tersebut, Anda bisa melakukan tips berikut sehingga dapat mengurangi beban pikiran.




Berhenti mengeluh

Bila kita terus menerus hanya mengeluhkan pekerjaan kita, pikiran kita akan semakin tertekan dan pekerjaan tidak akan selesai juga bukan? Cobalah cari sedikit nilai positif yang bisa diambil, anggap saja ini sebagai sarana belajar bagi Anda. Atau pikirkan hal menarik yang akan Anda lakukan saat menerima gaji.


Tentukan prioritas

Memang kita tidak bisa mengerjakan semua pekerjaan sekaligus, maka tentukan mana dahulu yang lebih penting dan harus diselesaikan. Jangan pikirkan pekerjaan lain, karena akan membuat konsentrasi Anda terganggu dan pekerjaan lebih lambat selesai.


Tetap rileks dan istirahat

Sesibuk apapun Anda, saat jam istirahat, gunakan waktu sebaik-baiknya untuk bersantai. Bila mungkin, gunakan waktu istirahat Anda untuk tidur minimal 15 menit. Hal ini dapat membuat tubuh dan pikiran Anda lebih segar.


Makan makanan yang bergizi

Jangan lupa tetap memperhatikan makanan Anda agar gizi tetap tercukupi. Gizi yang cukup dapat membuat tubuh lebih sehat dan bersemangat. Usahakan agar mengkonsumsi cukup buah.


Pulang pada waktunya

Bila pekerjaan bisa dikerjakan besok dan Anda tidak diminta lembur, pulanglah pada waktunya. Ini akan membantu Anda memperoleh waktu lebih banyak untuk beristirahat dan bersantai bersama keluarga.


Minta cuti dan refreshing

Bila Anda sudah sangat penat, cobalah minta cuti pada atasan Anda. Gunakan cuti Anda untuk mengunjungi tempat-tempat yang Anda sukai, misalnya jalan-jalan ke gunung atau pantai. Bila mungkin, ajaklah anak atau keluarga Anda untuk berlibur bersama.


Cari pekerjaan lain

Hal ini merupakan salah satu pilihan jika Anda merasa sudah tidak sanggup lagi melaksanakan pekerjaan Anda. Cobalah cari pekerjaan lain yang berbeda dan Anda sukai. Namun pikirkan dahulu hal ini dengan matang sebelumnya.

biar gak stress anak nelayan mo bagi2 award dolo yaa friends
sebelumnya terimakasih kepada ADA - ADA AJA YAH memang ada- ada aja
terimakasih juga buat loly ngasih award lagi buat saya thanks yaa
idecerdas- nur makasih yaa..bener-bener ide cerdas
terimaksih juga buat inuel peer dan award sudah pernah saya kerjakan
terimakasih juga buat raini munti awardnya bagus makasih yaa
terimaksih juga buat asparag makasih yaa friends
terimakasih juga natalia award buatan dia sendiri hohohohoho

supaya gak strees kita lihat yuk award-award dari mereka di atas

GA+Award+2009 dari ADA - ADA AJA YAH




marie_antoinette dari loly



super follower award dari idecerdas- nur




you blog my inspiration award dari inuel peer nya saya sudah pernah mengerjakan seperti ini




friendship award dari raini munti






indonesia weblog dari asparag





butterfly award dari natalia





award ini dari soff-this makasih yaa friends


awardnya saya bagi-bagikan kepada temen-temen blogger dibawah ini

1. nur layla
2. naddya
3. Linda Belle
4. itik Bali
5. jonk
6. melynda
7. icha

Posted in: award anak nelayan